Áø·áÁ¤º¸

ÀüÈ­ ¹®ÀÇ ¾È³»

ºü¸¥ Áø·á ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 02-3482-8875
  • Fax. »õ¸¶À»±Ý°í2Ãþ
  • ¿ùÈ­¼ö±Ý 10:00 ~ 6:30
  • ¸ñ 2:00 ~ 6:30
  • Åä 10:00 ~ 1:00
  • Á¡½É½Ã°£ 1:00 ~ 2:00

¿ù¼ö - °ü¸®½Ç ¸¶°¨ 6:30
È­¸ñ±Ý - °ü¸®½Ç ¸¶°¨ 7:00
Åä - °ü¸®½Ç ¸¶°¨ 1:30

°Ç°­Ä®·³

Á¦¸ñ
³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ±â³»½Ä, ¾î¶»°Ô °í¸¦±î?
Àå°Å¸® ºñÇà ½Ã ±â³»½ÄÀº ¡®ÁÖ´Â ´ë·Î¸¸ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¡¯°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±â³»½Äµµ °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Æ´ÂÁö? Ç×°ø»çµéÀº °Ç°­»óÀÇ ÀÌÀ¯³ª Á¾±³, ½Å³ä µî¿¡ ÀÇÇØ Á¤±Ô ±â³»½ÄÀ» ¸ø ¸Ô´Â ½Â°´À» À§ÇØ, ¿äû¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ Æ¯º° ±â³»½ÄÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±×Áß¿¡¼­µµ ´ç´¢, °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î °ü¸®¸¦ ÇÏ°í Àְųª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÀϹݽĺ¸´Ù´Â Ưº° ±â³»½ÄÀ» ¼±ÅÃÇغ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î? ÀÌ´Â Ç×°ø±â Ãâ¹ß 24½Ã°£ Àü±îÁö Ç×°ø»ç ¾ÖÇø®ÄÉÀÌ¼Ç È¤Àº ȨÆäÀÌÁö, ¼­ºñ½º ¼¾ÅÍ ÀüÈ­¸¦ ÅëÇØ ÁÖ¹®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ü°Å¸® ³ë¼±¿¡ ÇÑÇؼ­´Â ÀϺΠƯº° ±â³»½Ä ½ÅûÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ç°­À» À§ÇÑ Æ¯º° ±â³»½Ä¿¡´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

±â³»½Ä

¡â ÀúÁö¹æ½Ä (Low Fat Meal)
½ÉÀ庴À̳ª Áö¹æ°£ µîÀÇ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À» À§ÇÑ ½Ä»ç·Î ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò, °úÀÏ, ½Ã¸®¾ó µî °í¼¶À¯Áú Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ°í Âî°Å³ª »î´Â Á¶¸®¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº °íÁö¹æ À°·ù, ³óÃàµÈ À°¼ö, °è¶õ³ë¸¥ÀÚ, °©°¢·ù µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ÀúÁö¹æ À°·ù, ÀúÁö¹æ »ý¼± µîÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ À½½ÄÀÌ Á¦°øµÈ´Ù.

¡â ´ç´¢½Ä (Diabetic Meal)
´ç´¢º´ÀÌ Àְųª Æ÷µµ´ç ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ ½Ä»ç¸¦ ¼±ÅÃÇÏÀÚ. ¿ÏÀü ¼Ò¸ÆºÐÀÇ »§, °î¹°, ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, ä¼Ò¸¦ »ç¿ëÇØ Á¶¸®Çϸç, ¼³ÅÁ°ú ²ÜÀ» Æ÷ÇÔÇÑ À½½ÄÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿­·®, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ´çÁúÀÇ ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ½Ä»ç·®ÀÇ ¹èºÐ, Æ÷È­ Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ãë Á¦ÇÑ µîÀ» °í·ÁÇÑ ½Ä´ÜÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¡â Àú¿­·®½Ä (Low Calorie Meal)
ÈÞ¾çÁö ¿©ÇàÀ» À§ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çß´Ù¸é ±â³»¿¡¼­µµ ±äÀåÀÇ ²öÀ» ³õÁö ¸» °Í. Àú¿­·®½ÄÀº ºñ¸¸, üÁß °ú´ÙÀÎ »ç¶÷À» À§ÇÑ ½Ä»ç·Î ¿­·®À» Á¦ÇÑÇß´Ù. ÁÖ·Î ´ß°¡½¿»ì°ú °°Àº ÀúÁö¹æ °í±â, À¯Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸ç ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, ä¼Ò, ½Ã¸®¾ó µî °í¼¶À¯Áú À½½ÄÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.

¡â ¿¬½Ä (Bland Meal)
ºñÇà±â¿¡¼­ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÀÚÁÖ Ã¼Çϰųª ¼ÒÈ­±â Áúȯ, À§ °èÅë ¼ö¼úÀ» ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ¼ÒÈ­Çϱ⠽¬¿î °¡º­¿î ½Ä»ç ¸Þ´º·Î Á¦°øÇϸç Áö¹æ ÀûÀº °í±â, ´ß°í±â, Èò »ì »ý¼±°ú °°Àº ÀúÁö¹æ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ°í À§¿¡ °¡½º¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִ ä¼Ò »ç¿ëÀ» Á¦ÇÑÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °­ÇÑ Çâ½Å·á, °¡½º¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ÀýÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¡â ±Û·çÅÙ Á¦ÇÑ½Ä (Gluten Intolerant Meal)
½Ä»ç Àç·á ³»ÀÇ ±Û·çÅÙ ÇÔÀ¯¸¦ ¾ö°ÝÈ÷ Á¦ÇÑÇÑ À½½ÄÀÌ Á¦°øµÈ´Ù. ±Û·çÅÙÀ̳ª ¹Ð(¼Ò¸ÆºÐ)¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ½Ä»ç´Ù. ¹ÐÀÌ ¾Æ´Ñ °¨ÀÚ, ½Ò, Äá µî¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø ÀüºÐÀ» »ç¿ëÇϸç ä¼Ò, °úÀÏ, °è¶õ, °í±â, »ý¼± µîÀÌ ³ª¿Â´Ù.

¡â Àú¿°½Ä (Low Salt Meal)
°íÇ÷¾Ð, °£ Áúȯ, ½ÅÀ庴ÀÌ Àְųª ¸öÀÌ ½±°Ô º×°Å³ª § À½½ÄÀ» ½È¾îÇÑ´Ù¸é Àú¿°½ÄÀÌ ÁÁ´Ù. ¼Ò±Ý, °í±âÀ°¼ö, °¡°ø ¼öÇÁ, ÄÉø µîÀÇ Çâ½Å·á¸¦ ÇÇÇÏ°í °úÀÏ, ä¼Ò, Àú¿° À½½Ä Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.

¡â À¯´çÁ¦ÇÑ½Ä (Low Lactose Meal)
À¯´çºÒ³»ÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ¸é ½ÅûÇÒ °Í. À¯´çÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ¸ðµç ÇüÅÂÀÇ À¯Á¦Ç°(¿ìÀ¯, Å©¸², ºÐÀ¯)À» ¾ö°ÝÈ÷ Á¦ÇÑÇÑ ½Ä»ç·Î µÎÀ¯, ÄÚÄÚ³Ó ¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û
¡®¸Ô´Â °ÍÀÌ ÇǺδÙ?¡¯, ¿©µå¸§ À¯¹ß À½½Ä 1À§´Â?
ÀÌÀü±Û
»ìÃæÁ¦ °ú´Ù ³ëÃâ, ³úÁ¹Áß À§Çè Áõ°¡ÇØ
¸®½ºÆ®